Likamva Blog

  4 Manfaat Mandi di Malam Hari untuk Kesehatan Anda - Mandi adalah salah satu kegiatan yang penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh. Namun, kapan waktu yang tepat untuk mandi? Apakah mandi di malam hari baik atau buruk bagi kesehatan? Banyak yang beranggapan bahwa kebiasaan mandi di malam hari berbahaya untuk kesehatan, mulai dari memicu masuk angin hingga rematik. Padahal, jika dilakukan dengan tepat, mandi malam justru memberikan banyak manfaat, lho! Untuk tahu selengkapnya mengenai apa saja khasiat dari mandi malam hari, simak ulasannya di bawah ini. 1. Meningkatkan kualitas tidur Manfaat pertama yang dapat Anda peroleh dengan mandi malam adalah kualitas tidur yang meningkat. Bahkan, mandi malam termasuk dalam tips memiliki tidur sehat yang dianjurkan oleh National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) Amerika Serikat. Mandi malam, terutama dengan memakai air hangat, akan membantu menurunkan suhu tubuh Anda. Penurunan suhu tubuh inilah yang akan membantu Anda meras

9 Makanan Penyebab Alergi yang Paling Umum - Alergi makanan adalah kondisi di mana sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap protein tertentu yang terdapat dalam makanan. Gejala alergi makanan dapat bervariasi, mulai dari gatal-gatal, ruam, pembengkakan, hingga sesak napas dan syok anafilaksis yang mengancam jiwa. Menurut American Academy of Allergy, Asthma & Immunology, sekitar 40% populasi dunia memiliki ciri khas alergi, yakni sensitifnya antibodi Imunoglobulin E (IgE) terhadap zat asing tertentu dari lingkungan. Alergi makanan dapat disebabkan oleh berbagai jenis makanan, tetapi ada beberapa makanan yang lebih sering menjadi pemicu alergi daripada yang lain. Berikut adalah 9 makanan penyebab alergi yang paling umum beserta alergennya. 1. Produk susu Produk susu hewani mengandung protein bernama kasein. Protein ini bisa disalahartikan sebagai virus atau bakteri oleh tubuh. Hal inilah yang menjadi penyebab alergi makanan. Apabila Anda memiliki alergi susu, Anda juga ha

10 Rekomendasi Merek Susu untuk Diabetes Terbaik - Susu merupakan sumber kalsium yang baik bagi tubuh. Namun, tidak semua jenis susu aman dikonsumsi oleh diabetesi atau penderita diabetes. Saat ini ada banyak produsen susu yang memasarkan susu untuk diabetesi. Produk dari merek Diabetasol, Tropicana Slim, dan Anlene adalah beberapa contohnya. Kali ini, kami akan memberikan beberapa tips memilih susu untuk penderita diabetes yang bagus dan aman dikonsumsi. Kami juga merangkum beberapa rekomendasi produk susu rendah gula serta rendah lemak. Yuk, dapatkan susu untuk diabetes terbaik pilihan Anda di sini. Cara Memilih Susu untuk Diabetes Pasien diabetes tidak dianjurkan mengonsumsi minuman tinggi karbohidrat dan lemak. Karbohidrat akan dipecah menjadi gula atau glukosa. Jika asupan berlebih, kadar gula darah bisa meningkat. Asupan tinggi lemak bisa menurunkan sensitivitas insulin sehingga gula darah tidak bisa diproses menjadi energi. Selain itu, mengutip studi terbitan Current Osteoporosi

  Luka Diabetes Sulit Sembuh, Apa Ciri dan Penyebabnya? - Luka diabetes adalah kondisi luka yang sulit sembuh yang dialami oleh penderita diabetes akibat kadar gula darah yang tinggi. Luka ini biasanya muncul di bagian kaki, tetapi dapat juga terjadi di bagian tubuh lainnya. Luka diabetes dapat menyebabkan komplikasi serius seperti infeksi, gangrene, bahkan amputasi jika tidak ditangani dengan baik. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui ciri-ciri, penyebab, dan cara merawat luka diabetes agar tidak semakin parah. Ciri-ciri Luka Diabetes Luka diabetes dapat memiliki ciri-ciri sebagai berikut: Warna kulit menggelap dan kemerahan di sekitar area luka. Muncul nanah atau cairan dari kulit yang terluka. Muncul aroma tak sedap dari area luka, terutama di kaki. Kulit di sekitar luka terlihat bengkak dan terasa sakit. Bagian yang terluka tak kunjung sembuh atau justru menyebar. Pada kasus yang parah, pasien dapat menemukan jaringan hitam di sekitar luka karena aliran darah yang terhambat. B